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    两人对话，秦羽一直听着。

    对于这个好像处处看自己不顺眼的女人，秦羽也很无奈，于是调侃道。

    “老首长的确更信任你一些，但你如此儿戏的训练，对得起老首长的信任？”

    说到这个，谭若云就无比的气愤，她真的替老首长感到不值。

    “你懂个屁！”

    秦羽懒得和这女人废话。

    在众人休息的差不多之后，秦羽招呼众人过来，道：

    “格斗技巧，你们已经熟悉了，接下来是时候提升一下你们的速度了。”

    说着，秦羽拿出了一份份的练习图。

    这练习图是秦羽昨晚画出来的。

    看似很简单，但却是秦羽结合百家之众长，以及自己的修炼成果总结出来的。

    如果按照这练习图来练习的话，短时间之内，这些人的身体数据都会有很大的提升。

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