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    林远走到起跑器前，开始调试自己的起跑器，突然想起来这样的调试起跑器，经常会出现一点误差，造成自己的一个起跑反应速度发挥不一。

    林远开口对着毛教练提议道:“我觉得可以抽出时间来，让这个起跑器摆放做到精益求精，如果可以用小皮尺精密到没有什么误差最好。”

    毛教练听到了这林远的提议，也是愣住了，这自己都没有想到过的事情，果然成功从来没有偶尔，这么细节的事情都想到了。

    林远调试好了起跑器，开始试跑，没有问题后，林远这才开始蹲下起跑器，做好预备起跑姿势。

    “各就各位，预备。”

    林远缓缓抬起自己的臀部。

    “啪——”

    林远蹬离起跑器衔接加速跑，埋头快速蹬地，发出“踏~踏~踏~……”急促的脚步声。

    “4秒21。”毛教练看着电子计时设备屏幕上面的时间开口说道，一旁的教练感觉记录在了表格当中。

    “各就各位，预备。”

    “啪——”

    “踏~踏~踏~……”

    “4秒16，你的三十米，和其他选手对比而已，就是有了不小的差距，所以你需要在这些方面，尽可能的下功夫，我们也会给你制定这方面的训练计划。”毛教练对着一旁呼吸有点急促的林远说道。

    刚说完的毛教练看了一眼时间，拿起口哨吹了一下，发出了尖锐的哨声，“时间到了，继续下一组，看来你这个体力是真的下降的厉害，一段时间没有训练就这样了。”

    听到毛教练的吐槽，林远也不想说些什么，以表敬意，翻个白眼，那个运动员，一段时间都有训练都是这么一个状态好吧。

    三天不了，身体都会进行倒退，更别说林远这种差不多一个月没有训练的了。

    完成了五组三十米的林远，就明显的感受到了腿部开始发酸，产生刺激反应。

    “三组二百米，休息五分钟。”
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